Quando l'idea del proprio futuro risulta una spaventosa incognita, invece di una meta desiderata e che sentiamo di poter raggiungere, potrebbe essere d'aiuto uno spazio psicologico, all'interno del quale comprendere le cause del proprio malessere. Spesso consideriamo i nostri sintomi di sofferenza (un attacco di panico, una fobia, ecc.) come qualcosa di difettoso e da eliminare, come il ramo malato di una pianta sana. In realtà invece il sintomo nasce dal tentativo, che la mente compie, di fronteggiare il proprio malessere, di trovare equilibrio di fronte a qualcosa di problematico. Dovremmo dunque considerare i nostri sintomi come un campanello d'allarme, come un messaggio che, se ascoltato e compreso, potrà condurci alla risoluzione del problema che lo ha innescato.